{"id":259,"date":"2023-12-12T12:56:31","date_gmt":"2023-12-12T12:56:31","guid":{"rendered":"https:\/\/silence-first.nl\/?page_id=259"},"modified":"2026-04-02T11:00:29","modified_gmt":"2026-04-02T11:00:29","slug":"visie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/","title":{"rendered":"visie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"259\" class=\"elementor elementor-259\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a47a172 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a47a172\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8eec0c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"e8eec0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c1b78e e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"9c1b78e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c06b00f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c06b00f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f950017 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f950017\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-1024x768.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2785\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-300x225.jpeg 300w, https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-768x576.jpeg 768w, https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-2048x1536.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0496fd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b0496fd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b6a033 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b6a033\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: left;\">We leven in een hoogontwikkelde maatschappij met veel gemakken in vergelijking tot de generaties voor ons. Tegelijk stellen de hoeveelheid informatie, de vele keuzemogelijkheden, de snelheid van leven en het uiteenvallen van traditionele groeps- en geloofsverbanden ons voor hele andere uitdagingen. Je hebt je er als individu maar toe te verhouden. Heel veel mensen worstelen hiermee. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft weleens een psychiatrische diagnose gekregen. We zijn deels slachtoffer van de maatschappij.<\/p><p style=\"text-align: left;\">Tegelijk is er ook een groeiend bewustzijn dat we onderdeel zijn van een groter geheel. Dit geldt zowel op grote schaal voor biodiversiteit en ecologie, als voor het individu. Alles hangt met elkaar samen en het is de kunst om de natuurlijke balans niet te belemmeren.<\/p><p style=\"text-align: left;\">De grootste kracht van de mens is ook haar valkuil: het hoofd, met een overvloed aan oordelen, herinneringen, concepten en verwachtingen. Meestal zijn die zo vanzelfsprekend dat je je er nauwelijks van bewust bent. Welke factoren bepalen hoe jij in het leven staat en waar je tegenaan loopt? Is er een weg terug te vinden naar de levendigheid zoals een kind die kan hebben?<\/p><p>Als lichaamsgericht therapeut maak ik gebruik van diverse techieken<i>, <\/i>die ik intu\u00eftief inzet. Mijn benadering is open, zonder vast stramien, waarbij we samen een aanpak kiezen die bij je past.<\/p><p>We zullen stilstaan bij je achtergrond, bij hoe het verleden, soms door generaties heen, je gevormd heeft. Mijn inzet is om je tot een dieper lichaamsbewustzijn te brengen. We werken aan je gronding, zodat je stevig op je benen komt te staan, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Je zult merken dat je inzicht groeit naarmate je je lichaam meer gaat voelen.<\/p><p>Voor een veranderingsproces is moed nodig. Het mooie van gronding en toenemend lichaamsbewustzijn is dat die moed vanzelf met je meegroeit: je kunt en wilt op een gegeven moment niet anders.<\/p><p>Kwetsing ontstaat in contact met anderen, voor heling geldt dit ook. Het is fijn dit eerst in de veilige omgeving van een sessie te mogen ervaren.<\/p><p>Gronding en oefeningen in expressie zullen je helpen om echt anders in de wereld te gaan staan. Een kleine verandering in je reactiepatronen, in de richting van je opgebouwde neigingen, kan je al ontzettend veel brengen. Zo bevrijd je jezelf langzaam van belemmeringen uit je verleden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b21d08e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b21d08e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69e63c2 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"69e63c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e73f95 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5e73f95\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a742f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2a742f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">vrijer in het leven staan<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b6eb6b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2b6eb6b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0126829 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0126829\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We leven in een hoogontwikkelde maatschappij met veel gemakken in vergelijking tot de generaties voor ons. Tegelijk stellen de hoeveelheid informatie, de vele keuzemogelijkheden, de snelheid van leven en het uiteenvallen van traditionele groeps- en geloofsverbanden ons voor hele andere uitdagingen. Je hebt je er als individu maar toe te verhouden. Heel veel mensen worstelen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-259","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>visie - silence-first<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"belichaming, juiste balans, zelfhelend vermogen, grenzen aangeven, vitaliteit, lichaamsbewustzijn, expressie, oefeningen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"visie - silence-first\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"belichaming, juiste balans, zelfhelend vermogen, grenzen aangeven, vitaliteit, lichaamsbewustzijn, expressie, oefeningen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"silence-first\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hans.ferwerda.1\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-02T11:00:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/\",\"name\":\"visie - silence-first\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/bloesem-1024x768.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-12-12T12:56:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-02T11:00:29+00:00\",\"description\":\"belichaming, juiste balans, zelfhelend vermogen, grenzen aangeven, vitaliteit, lichaamsbewustzijn, expressie, oefeningen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/bloesem-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/bloesem-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/index.php\\\/visie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"visie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/\",\"name\":\"silence-first\",\"description\":\"Lichaamsgerichte (psycho)therapie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/#organization\",\"name\":\"silence-first\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Logo-wit.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Logo-wit.png\",\"width\":1523,\"height\":326,\"caption\":\"silence-first\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/silence-first.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/hans.ferwerda.1\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/hansferwerda\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"visie - silence-first","description":"belichaming, juiste balans, zelfhelend vermogen, grenzen aangeven, vitaliteit, lichaamsbewustzijn, expressie, oefeningen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"visie - silence-first","og_description":"belichaming, juiste balans, zelfhelend vermogen, grenzen aangeven, vitaliteit, lichaamsbewustzijn, expressie, oefeningen","og_url":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/","og_site_name":"silence-first","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hans.ferwerda.1","article_modified_time":"2026-04-02T11:00:29+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/","url":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/","name":"visie - silence-first","isPartOf":{"@id":"https:\/\/silence-first.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-1024x768.jpeg","datePublished":"2023-12-12T12:56:31+00:00","dateModified":"2026-04-02T11:00:29+00:00","description":"belichaming, juiste balans, zelfhelend vermogen, grenzen aangeven, vitaliteit, lichaamsbewustzijn, expressie, oefeningen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/#primaryimage","url":"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bloesem-scaled.jpeg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/visie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/silence-first.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"visie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/silence-first.nl\/#website","url":"https:\/\/silence-first.nl\/","name":"silence-first","description":"Lichaamsgerichte (psycho)therapie","publisher":{"@id":"https:\/\/silence-first.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/silence-first.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/silence-first.nl\/#organization","name":"silence-first","url":"https:\/\/silence-first.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/silence-first.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Logo-wit.png","contentUrl":"https:\/\/silence-first.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Logo-wit.png","width":1523,"height":326,"caption":"silence-first"},"image":{"@id":"https:\/\/silence-first.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hans.ferwerda.1","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/hansferwerda\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259"}],"version-history":[{"count":213,"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2979,"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/259\/revisions\/2979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silence-first.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}