We leven in een hoogontwikkelde maatschappij met veel gemakken in vergelijking tot de generaties voor ons. Tegelijk stellen de hoeveelheid informatie, de vele keuzemogelijkheden, de snelheid van leven en het uiteenvallen van traditionele groeps- en geloofsverbanden ons voor hele andere uitdagingen. Je hebt je er als individu maar toe te verhouden. Heel veel mensen worstelen hiermee. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft weleens een psychiatrische diagnose gekregen. We zijn deels slachtoffer van de maatschappij.

Tegelijk is er ook een groeiend bewustzijn dat we onderdeel zijn van een groter geheel. Dit geldt zowel op grote schaal voor biodiversiteit en ecologie, als voor het individu. Alles hangt met elkaar samen en het is de kunst om de natuurlijke balans niet te belemmeren.

De grootste kracht van de mens is ook haar valkuil: het hoofd, met een overvloed aan oordelen, herinneringen, concepten en verwachtingen. Meestal zijn die zo vanzelfsprekend dat je je er nauwelijks van bewust bent. Welke factoren bepalen hoe jij in het leven staat en waar je tegenaan loopt? Is er een weg terug te vinden naar de levendigheid zoals een kind die kan hebben?

Als lichaamsgericht therapeut maak ik gebruik van diverse techieken, die ik intuïtief inzet. Mijn benadering is open, zonder vast stramien, waarbij we samen een aanpak kiezen die bij je past.

We zullen stilstaan bij je achtergrond, bij hoe het verleden, soms door generaties heen, je gevormd heeft. Mijn inzet is om je tot een dieper lichaamsbewustzijn te brengen. We werken aan je gronding, zodat je stevig op je benen komt te staan, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Je zult merken dat je inzicht groeit naarmate je je lichaam meer gaat voelen.

Voor een veranderingsproces is moed nodig. Het mooie van gronding en toenemend lichaamsbewustzijn is dat die moed vanzelf met je meegroeit: je kunt en wilt op een gegeven moment niet anders.

Kwetsing ontstaat in contact met anderen, voor heling geldt dit ook. Het is fijn dit eerst in de veilige omgeving van een sessie te mogen ervaren.

Gronding en oefeningen in expressie zullen je helpen om echt anders in de wereld te gaan staan. Een kleine verandering in je reactiepatronen, in de richting van je opgebouwde neigingen, kan je al ontzettend veel brengen. Zo bevrijd je jezelf langzaam van belemmeringen uit je verleden.